Жизнь между 20 и 30 годами напоминает видеоигру, когда ты пропускаешь обучающие инструкции и бегаешь бесцельно, не понимая как все устроено. Но время летит быстро и рано или поздно жизнь упирается в неудобный вопрос: «Зачем?»
Поиск ответа неизбежно приводит к словам «саморазвитие» и «самореализация», о которых любят поговорить коучи, психологи и множество других экспертов.
Например, Саша Федорова, автор канала «Психоблогия», в коротком видео дает критерии оценки самореализации человека.
- Подмена содержания видео — смена темы или превращение в рекламный ролик.
- Отсутствует структура выступления.
- Отсылка к трендовым модным терминам, за которыми есть «технологии».
- Эмоциональная накачка вместо фактов и кейсов.
- Нет ссылок на источники.
- Эксперт в течении выступления противоречит самому себе или цифрам на слайде.
- Сверхобещания успеха, результата без ограничений.
А.А. Морозов: Бывает так, все есть — семья, дети, обеспечен, и даже уважаемый специалист в своей области. Все в жизни хорошо… Вроде бы… Со стороны посмотришь — успешный человек, живи и радуйся! Но чего-то в жизни не хватает, чего-то большего.
На портале VIKENT.RU есть более 1000 тем для исследований, которые больше, чем жизнь человека. Но проблема заключается в том, что изначально не очень понятно — чего именно не хватает. А в интернете полно желающих помочь и рассказать про самореализацию. Может это то, что надо?
Давайте загуглим вопрос, как это обычно делается. И посмотрим, какой ответ нам подкинет интернет. Например, первый в списке выдачи психолог Саша Федорова с канала Психоблогия.
Ничего не знаю про нее. Но — главное, чтобы она знала ответ. К анализу информации из интернета нужно подходить вооруженным. Блокнот и чек-лист экспресс-диагностики на месте. Давайте вместе посмотрим: что такое самореализация человека.
С. Федорова: Всем привет, не знайте бед. Я — Саша Федорова, и сегодня будем говорить с Вами про самореализацию. Такое сейчас модное слово, Вы слышали наверняка — чтобы жизнь была полной, нам нужна самореализация. Что это такое?
По факту, самореализация — это определение себя через ту или иную деятельность. Деятельность может быть абсолютно любой, главное, чтобы здесь было три фактора соблюдено, о них поговорим чуть позже. Но вначале хочу сказать, что в идеале, самореализация должна происходить через профессию. То есть, если она нам приносит еще и деньги, то это просто самый классный вариант.
Но, как Вы понимаете, в жизни такое бывает не всегда, поэтому самореализация может быть, например, через хобби, которому, кстати, ничего не мешает впоследствии стать профессией. Но об этом мы тоже чуть позже поговорим.
А.А. Морозов: Да, слово модное, о нем много говорят, а тут психолог предлагает три фактора для оценки. И это хорошо. Опираться надо на конкретные проверяемые параметры.
Болтать — не мешки ворочать, давайте к делу перейдем. Смотрим дальше.
С. Федорова: Вот те самые три пункта, которые, на мой взгляд, необходимы для самореализации. Первое — эта деятельность нам с Вами должна нравиться. И кажется, что это легко и просто. Но на самом деле практика показывает — порой людям сложнее всего понять то, что им действительно нравится делать.
То есть мы знаем, что нам должно нравиться делать. Нам обязательно необходимо, чтобы нам нравилось заниматься спортом. Нам со всех сторон кричат, что очень важно родительство, что здорово, если вы трудоголик, пашете с утра до вечера на работе или домашними делами занимаетесь. Это должно нравиться. А что на самом деле нам нравится — надо прислушаться к себе. Это, порой, очень сложно.
И более того, желания могут меняться, они могут быть неустойчивыми. То есть найти такую деятельность, которая на продолжительное время нам нравится, нас цепляет, заряжает нас какой-то энергией, действительно бывает не просто.
На поверку, именно этот факт, что мне действительно нравится, он оказывается самым сложным. Поэтому очень важно прислушиваться к себе, задавать себе вопросы, постоянно себя проверять: нравится ли мне эта деятельность? А а что бы я хотела делать? Или не хотела — значит, Вам нравилось [это] когда-то в детстве, в юности. Пробовать разные варианты, перебирать. Тогда Вы будете на шаг ближе к себе.
А.А. Морозов: У психологов все кажется простым и понятным. Но как-то расплывчато. Например, в интернете полно решателей социальных проблем: семейных отношений, конфликтов с подростками, а сами проблемы никуда не делись. Где критерий профессионализма? Может два других пункта проясняют этот вопрос?
С. Федорова: Второй момент — это дело должно у нас хорошо получаться. Для самореализации, именно для самоощущения самореализации. И здесь важно понимать то, что ощущения, чувство приходят не сразу. Это как раз не сложно, как кажется. Потому, что человек способен научиться практически любой деятельности.
Очень важно понимать, что если что-то нравится и Вы начинаете с начала, с нуля, то, понятное дело, изначально у Вас получаться не будет. Так и Москва не сразу строилась. Дети тоже долгое время учатся ходить, разговаривать, но в итоге, если нет каких-то отклонений по здоровью, то этому учатся все абсолютно. И это относится к любой деятельности.
Научиться проще порой, чем понять, что нам действительно нравится. И это тоже важно понимать — можно научиться? Да. Нужно ли для этого прикладывать силы и усилия? Конечно, да.
И третий момент, для того, чтобы себя чувствовать самореализованным в этой деятельности, нужно уделять ей достаточно много времени. Нам нужно практиковаться, нам нужно делать. То есть недостаточно просто любить то, что я делаю раз в год, на автосерфинге кататься, например.
У Вас пусть это очень хорошо получается. Но если это раз в год, то это не самореализация. Конечно, этому нужно уделять регулярно какое-то время, которое Вы можете этому уделять. Поэтому я говорю, что профессия — это идеальный вариант, потому что профессия волей не волей мы уделяем то или иное внимание, время.
А.А. Морозов:
Средний возраст уж настиг,
В голове вопрос возник:
Что могу я миру дать
И себя реализовать?
Где брать информацию
Про самореализацию?
Есть три фактора, они
Вопросы прояснят мои.
Пункт один — возьми, что хочешь,
От чего всегда хохочешь.
Слушай ощущения,
Но подвергай сомнению!
Второй — должно же получаться,
Хотя можно обучаться.
Наберись терпения
И слушай ощущения.
А третий фактор — времени
Для полного освоения
Всего того, что нравится
И даже получается.
Что? Не понял? Не беда!
Пиши на почту мне тогда —
За деньги ты услышишь то,
Что знал бесплатно до того!
С. Федорова: Ну, конечно, нужно понимать и позволять себе менять эту деятельность, через которую мы самореализуем себя. Ведь абсолютно не обязательно, что Вы раз и навсегда освоили какую-то деятельность, пусть даже профессию, и она навсегда остается Вашей профессией. Такое может быть. Если Вам хорошо в этой деятельности, это прекрасно. Но может быть абсолютно обратное.
Я от всего сердца желаю Вам, чтобы как минимум эти три пункта в Вашей жизни обязательно были. Самореализуйтесь.
А.А. Морозов: Все понятно. Что такое самореализация? Нет? Ну в одиночку с этой проблемой, как говорят, не справиться. А консультации экспертов сейчас дорогие. Вот здесь и пригодится чек-лист экспресс-диагностики. Стоит ли платить деньги, если набралось три признака из семи за четыре минуты?
Подписывайтесь на канал и наши социальные сети, чтобы довести навык оценки экспертов до автоматизма.
Вот хотите узнать ответ на свой вопрос, без критериев оценки, проверяемых критериев, Вас неизбежно заведут в тупик. Посмотрите одно видео, второе, десятое. Кто-то понравится, купите консультацию. Все будут говорить про ощущения, эмоции и поток, и Вы решите — наверное так оно и есть. Тем более понятно и приятно делать то, что нравится. Никакого тебе стресса от острых проблем, которые не решают уже много поколений.
К сожалению, Минздрав не предупреждает, что употребление информационного мусора для вашей жизни гораздо опаснее. Навыку оценки экспертов не учат в школе, не учат в вузах. Ему можно научиться через регулярное прорешивание задач. Но кто будет этим заниматься, когда семья, дети, обеспечен, и даже уважаемый специалист в своей области. Все в жизни хорошо… Вроде бы…
Ваш навык критического разбора и анализа информации растёт только от письменного прорешивания задач. Напишите в комментариях, какие признаки заметили Вы? Или их не было в данном видеофрагменте?
Вы можете прислать видео Экспертов, которые делают, на Ваш взгляд, ошибки. Или с которыми не получается разобраться.
Дополнительные материалы:
- Подмена решения эмоциями и разговорами — 20 материалов по теме: http://vikent.ru/enc-list/category/363/
- Мифы о творческих личностях — 119 материалов по теме: http://vikent.ru/enc-list/category/25/
- ДОСТОЙНАЯ ЦЕЛЬ и САМОРЕАЛИЗАЦИЯ — видео, 5 мин:
Использованные материалы:
видео: Что такое самореализация человека? Как чувствовать себя самореализованным // ПСИХОБЛОГИЯ с Сашей Федоровой https://youtu.be/9mikK3YtSqQ
https://pixabay.com/images/id-18290/
https://pixabay.com/images/id-4710335/
фото:
А.Федорова // Личный Instagram @psy_fedorova
Кадр из фильма «Несколько дней из жизни И.И. Обломова», СССР 1979
https://pixabay.com/images/id-18290/
https://pixabay.com/images/id-28741/